28 October 2026
/
A Non Smoking Generation vill tillsammans med Svea KBT öka kunskapen om hur skadligt nikotin är för den unga hjärnan. Det finns ett kunskapsglapp hos både unga och föräldrar när det gäller nikotin, beroende och hur nikotinprodukter påverkar hjärnan. Behovet av ökad kunskap märks också bland föräldrar, som ofta hör av sig till oss för att få råd om hur de ska hjälpa sina barn att sluta snusa.
Med kampanjen För ungas välmående och nikotinfria liv! vill A Non Smoking Generation och Svea KBT öka kunskapen om nikotinets skadliga effekter och hur det påverkar den psykiska hälsan. Kampanjen består av tre delar som delas på sociala medier (Instagram och Tiktok). Vi vill uppmärksamma hur vitt snus och e-cigaretter snabbt kan försämra ungas psykiska hälsa och förutsättningar att lyckas i skolan, men även visa att det finns stöd och hjälp att få för den som vill sluta. Kampanjen uppmärksammar hur det är att vara beroende och vad det kan leda till, men även hur man som förälder kan hjälpa sitt barn som fastnat i ett nikotinberoende.
Kampanjens tre huvudfokus:
→ SLÅ HÅL PÅ MYTER OM NIKOTIN
Kampanjen slår hål på myten om att nikotin hjälper mot stress. Eftersom nikotin höjer puls, blodtryck och aktiverar kroppens alarmsystem, ökar det istället stress och försämrar återhämtningen. När man använder nikotin tas det upp via blodet och stimulerar binjurarna, vilket orsakar frisättning av adrenalin som leder till ökat blodtryck, andning och hjärtfrekvens. Nikotin påverkar även hjärnan inom några sekunder och aktiverar hjärnans nervceller samt belöningssystem. I denna process frisätts dopamin som ger en positiv känsla, vilket tros vara en bidragande orsak till den beroendeframkallande effekten. När hjärnan utsätts för nikotin upprepade gånger ökar vissa typer av nikotinreceptorer, vilket då också kan öka den stimulerande effekten. Läs mer om tobaksprodukter här.
→ UPPMÄRKSAMMA UNGAS PSYKISKA HÄLSA
Vitt snus och vapes kan försämra ungas mående och förutsättningar i skolan. Ungdomar är särskilt sårbara för nikotinets effekter eftersom tonåren är en viktig tid för hjärnans utveckling. Under denna period är hjärnan även extra mottaglig för belöningar. Personer som använder nikotin i ett tidigt skede i livet riskerar i större utsträckning att bli starkt beroende, och risken att man fortsätter i framtiden ökar jämfört med personer som börjar använda nikotin senare. Nikotin har även förknippats med ökad risk för depression, ångest, sämre impulskontroll, inlärningsförmåga och uppmärksamhet. Läs mer här.
→ STÖD TILL UNGA OCH FÖRÄLDRAR
Du är inte ensam! Det finns hjälp och stöd att få för att ta sig ur ett nikotinberoende, och det finns konkreta råd till föräldrar som vill hjälpa sina barn.
- Du hittar stöd för att sluta med nikotinprodukter här.
- Som förälder hittar du stöd och råd i A Non Smoking Generations föräldramaterial.
- Boka ett kostnadsfritt konsultationsamtal hos Svea KBT här.